名古屋コーチング自分らしい人生を創る。ブレイクスルー（現状打破）のお手伝い。ヤネヤコーチング

笑って健康・笑って元気
　　　コロナに負けない強い免疫力を創る

　１２月９日(水)恒例の「よってって横丁」での笑いヨガを行いました。
　愛知県では、コロナウイルスの第３波が猛威をふるっています。
　３月からの「ホームステイ」・自粛生活がいまなおつづいています。
　しかし、心身一如というように、心と身体は密接につながっています。
そして、心が身体を先行します。
　心（脳）の思いが、人生のすべてをコントロールしていきます。
だからこそ、常に心を明るく・前向きに、楽しくさせる取り組みが大切です。
　心が前向きになれば、免疫力が上がって、強い体になります。、
　心を前向きにして、コロナに負けない強い免疫力を創りましょう。
　心身共に健全な自分を創るために、今「笑いヨガ」が注目されています。
  現在、毎週水曜日、よってって横丁で笑いヨガを行っています。

　よってって横丁笑いヨガ
日　時　　毎週水曜日　１０：３０～１１：０　（第五水曜日のみ休止）
場　所　　ＪＲ南大高駅・徒歩１分　よってって横丁２階フロアー
参加費　　無料
講　師　　家根谷政雄（笑いヨガティーチャー）
　        知崎　直美（笑いヨガリーダー）

　笑いヨガによって、心身を健康・健全に保ち
毎日起こってくる様々な事象のとらえ方をポジティブに変えることで
これまでと全く違った毎日を送ることができます。
　コロナによる自粛生活で、気持ちが沈んで体調が良くない人、
睡眠障害に悩まされている人、気分が落ち込んだり、
イライラしたりして人間関係がうまくいっていない人。
　これまでの参加者の多くが、眠剤や抗うつ剤が不要になってきた。
夜よく寝れるようになり１日の生活が楽になったといわれます。
　「笑う門には福来る」このことわざが真実であることを
あなたも「笑いヨガ」の体験を通して実感してみませんか。