よってて横丁笑いヨガ・笑いヨガ名古屋・家根谷政雄
2019/12/06
よってって横町笑いヨガ
12月4日(水)は、恒例のJR南大高駅徒歩2分の
よってって横町での笑いヨガボランティアを行いました。
今回は、最初からグループホームのお年寄りも2名
参加してくださり、1時間大笑いしました。
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グループホームやデイケア、老人施設のお年寄りは、 普段あまり話もせず、もちろん笑ったりはほとんどしません。
ですから、表情も生気がなく、 せっかく長生きしてすばらしいことなのに、 生きていることを喜ぶことがないのではないかと 気にしていました。
しかし、そのような方も、30分も笑いヨガをしていただくと 笑顔になり、表情も明るくなります。
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私は、自分が笑いヨガをさせていただきながら
できれば、介護士さんやケアマネージャのような方には、
ぜひ笑いヨガを学んでいただき、
朝の時間や、食事の前、また午後の休憩前などに
10分ぐらいの笑いヨガを実施していただければ、
お年寄りの心も晴れやかになり、 身体も良くなって、生きている喜びを感じていただけるように なるのではないかと思っています。
4日(水)は、令和元年108回目の笑いヨガでした。
人間の煩悩を取り去るのは、認知症ではなく、
心と身体の健康によって「今を元気に活動する」
ことによって成し遂げたいと思っています。
笑いヨガによって、人生の先輩方に 少しでも貢献できればと願い、 笑いヨガを一層広めていきたいと思っています。
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年間120回の笑いヨガ達成できそうです。
よってって横町の笑いヨガは、毎週水曜日
10:30~11:30に行っています。
グループホームや住人のお年寄り優先ですが、
一般の方々の参加も大歓迎しています。
現在、8名ほどの一般の方々が、参加してくださり、
心と身体の健康づくりに取り組んでみえます。
いつも気持ちが沈んでいる。原因は不明だが体調が悪い。
つい、イライラしたり怒りがこみ上げてくるなどの方々、
笑顔がすべてを救います。一緒に笑いヨガで人生を変えましょう。
毎週、第1週から4週の水曜日に行いますが、
1月のみ、2週目の8日から5週目の29日に行います。