笑いヨガでコロナに負けない「強い免疫力」を創る　ヤネヤコーチング

笑って健康・笑って元気
コロナに勝る強い免疫力を創る

　熱田笑いヨガクラブ８月～１０月予定
　コロナウイルスの第２波が猛威をふるっています。
　今年のお盆は、ゴールデンウｲークに続いて、
心ならずも「ホームステイ」になってしまいました。
　しかし、心まで自粛してしまうと、心と身体を病んでしまいます。
コロナに負けない免疫力を創りましょう。
　心（脳）の思いが、人生のすべてをコントロールしていきます。
だからこそ、常に心を明るく・前向きに、楽しくさせる取り組みが大切です。
　心が前向きになれば、免疫力が上がって、強い体になります。
　私は、毎月３回（主に土曜日２回、木曜日１回）、
熱田生涯学習センターで「熱田笑いヨガクラブ」を開催しています。
６月から３か月ぶりに再開して、２か月がたちました。
  熱田笑いヨガクラブは、心身を健康にして、
毎日の生活を元気で明るく前向きに過ごしたい方たちのための
活動コミュニティーです。
　笑いヨガによって、心身を健康・健全に保ち
コーチングによって物事のとらえ方をポジティブに変えることで
これまでと全く違った毎日を送ることができます。
　コロナによる自粛生活で、気持ちが沈んで体調が良くない人、
睡眠障害に悩まされている人、
気分が落ち込んだり、イライラしたりして人間関係がうまくいっていない人。
　これまでの参加者の多くが、眠剤が半分になった、抗うつ剤が不要になってきた。
夜よく寝れるようになり１日の生活が楽になったといわれます。
　「笑う門には福来る」このことわざが真実であることを