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<title>名古屋で夢の実現に向けて行動を起こしたいならヤネヤコーチング</title>
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<description>名古屋市内外で行う予定のコーチングや、講演会・セミナーなどの予定をお知らせしております。場所や日時・料金だけでなく申込方法など掲載しておりますので、参加を希望される方はチェックしてください。 また、これまでに開催したセミナーや講演会・笑いヨガ講座の開催報告も行っております。写真と共に活動内容や皆様からのご感想も掲載しておりますので、これから講演や笑いヨガに参加される方・セミナーの開催を申し込み予定の方は、どのような様子で行われているのか、参考にしてみてください。</description>
<language>ja</language>
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<title>自分を褒めています</title>
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<![CDATA[
読売犬山ハーフマラソン完走読売犬山ハーフマラソン完走
自分を褒めています。２月２２日（日）快晴の暑くなった中、読売一宮ハーフマラソンに参加して、完走しました。
昨年７月２０日に、脊柱管狭窄症の影響が、右そけい部の痛みとしびれという症状として表れ、夏場全く練習ができず、体重も、６４kgだったのが、68kgまで増えていました。
右そけい部の痛みとしびれは痛み止めを飲み続けても現在も収まらず、本当に完走できるのか？不安な状態でのスタートでした。
しかし、お伊勢さんマラソン・木曽三川公園マラソンと完走しているので、「やればできる！」の気持ちでスタートを待ちました。
私は、ハーフマラソン４グループの内、３番目の「つわもの」？グループで、前２組の後の３組目、10:01スタートでした。
スタートからかなりハイペースで、ついていけるのかと一瞬不安にはなりましたが、ここで弱気になってはダメと、流れに乗って走り続けました。
すると、なんとかなっていくもので、各５kmのラップタイムが全て３０分以内という予想以上のペースで走ることができました。
20kmの時点で、２時間を切っていたので、ひょっとして５分をきれるかもとの思いで最後の１kmを頑張りました。
ゴールして時計を見たら、５分切れたのではないかと、帰りの車の中でも、ユートピア宝のお風呂の中でも、自然に顔がほころんだのですが、翌日（２３日）ネットで「完走証」をプリントアウトしたところ、「残念」２時間５分２７秒でした。
しかし、本当に「暑い中」昨年に引き続き、２時間５分台で完走したのは、よくやれたと自分を褒めてやりたい気持ちです。#読売一宮ハーフマラソン#読売一宮ハーフマラソン完走#ヤネヤコーチング#家根谷政雄#名古屋笑いヨガクラブ#笑う門には福来たる
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<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20260226152309/</link>
<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 15:23:00 +0900</pubDate>
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<title>心身一如</title>
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<![CDATA[
心身一如一宮市笹野公民館笑いヨガ友人の斎木さんからの依頼で、
一宮市笹野公民館で笑いヨガをさせていただきました。
通常笹野サロンには、１０名程度とのお話でしたが、
今回は、チラシを見ての申込みが３５名ほどになり、
主催者の方も驚いてみえました。
最初に「心身一如」の言葉とともに、
心の状態が、肉体に与える影響についてお話ししました。
心身の健康も、幸せな人生も、まずは心を
「明るく、朗らか」にすること、心の状態に全てが付いてくる。
笑いヨガは、なかなか自分でできない「心の転換」を
笑いヨガという心身の健康運動法を使って行うものです。
一応の説明をしてから、すぐ、笑いヨガの動きを伝え、
四つのエクササイズ（あいさつ笑い、握手笑い、
幸せなら手をたたこう笑い、深呼吸笑い）を行いました。
その後、椅子を使った深呼吸笑い、唾液腺マッサージ笑い
自己暗示笑い（鏡を見て笑いながら、私きれい）をして、
家でも毎日継続できるエクササイズをお伝えしました。
時間が経つにつれて、参加者の皆さんが、
ドンドン笑顔になって、私も乗ってきて、
気づいて時は、１時間の予定を、３０分延長していました。
ごめんなさい。
最後は、全員で記念写真を撮って、
拍手して、いいね～！のお別れの言葉で締めさせていただきました。
私自身が、たくさんのエネルギをいただき
元気になりました。ありがとうございました。
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<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20260224112216/</link>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 11:22:00 +0900</pubDate>
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<title>名古屋笑いヨガクラブ</title>
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<![CDATA[
名古屋市シルバー人材センター笑いヨガ名古屋市シルバー人材センター「笑いヨガ」１２月１５日（月）名古屋市シルバー人材センターで「笑いヨガ」を
させていただきました。
名古屋市シルバー人材センターでは、これまで１０年ほど、
コロナ禍の時期を除いて、ほぼ毎年笑いヨガをさせていただいています。
今回は、笑いヨガを通して、「心を朗らかに、身体を健康」にするばかりでなく、
今を、そしてこれからの人生を幸せに活きるための
心の持ち方についてお伝えさせていただきました。
その内容は、心を朗らかにすることがまず第一、
それによって、身体の健康は付いてくる。
しかし、今を、そしてこれからを毎日幸せに活きるためには、
最も尊い仕事に対しての喜びを感じてほしいと
「勤労歓喜」：働きは最上の喜び
についてお伝えしました。
人はいくつになっても、自分の行動を通して
人に喜んでもらえることが、最も尊い喜びである。
その喜びを味わうためにも、心を朗らか前向きにして、
身体を健康にして仕事ができるようにする。
笑いヨガはそのための手段であると言うことを伝えました。
たくさん笑っていただきました。
そして笑いヨガを通して、今、そしてこれからの人生を
喜びと感謝の心で、お仕事に取り組んでいただけたらと
念じるばかりです。
毎年のように、呼んでいただく名古屋市シルバー人材センターの
職員の皆様、そして年末のお忙しい中ご参加いただいた多くの
会員の皆様に深く感謝いたします。
年明けのご報告になりました。
これは、私の手違いで、お写真を送っていただくのが
年明けになってしまったためです。
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<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20260112100104/</link>
<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 10:01:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>名古屋笑いヨガクラブ</title>
<description>
<![CDATA[
名古屋笑いヨガクラブ令和８年１月～３月の予定名古屋笑いヨガクラブ令和８年１月～３月の予定私たち、名古屋笑いヨガクラブは令和７年７月２６日（土）に
２３名の登録者で「総会」を行い、正式な団体活動を開始しました。
すぐの８月に、旧知のイケメン谷ヤンが入会してくださり、
現在２４名のリーダー以上の資格者のクラブとなっています。
現在、「熱田・昭和・北・南・緑」の５つの生涯学習センターに加え、
１月からは、港生涯学習センターでも、定期講座を開設します。
また、定期講座以外にも、各区の社会福祉協議会や、
高齢者カフェ・給食会、高齢者施設などの依頼もいただき、
笑いヨガのデリバリーも行っています。
令和７年は、名古屋笑いヨガクラブとして２４１回の講座を開催しました。
また、私個人は、ちょうど２００回の笑いヨガ講座を行いました。
「笑う門には福来たる」「笑いは百薬の長」
私たち人間の「健康」「人間関係」「運命」は
人生の法則「心→行動→結果」の因果の法則に従っています。
野球の松井秀喜選手は、星陵高校時代に恩師の山下監督
から受け取った下の言葉を「座右の銘」としてきたと言われています。
心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる
自分の心が、自分の人生のすべてを決めているということです。
心をいつも「明るく・朗らか」にしていれば、
人生はしあわせにしかなりません。
「幸せは自分の心が決める」（相田みつお）
これまでは、知識として分かっていても、
何をすれば「心」が「明るく・朗らか」になるのか？
その方法が分かりませんでした。
しかし、いまや３０年前に創られた「笑いヨガ」が
心を明るく・朗らかにする方法として注目されています。
自分の人生の幸せのために「笑いヨガ」を一緒にやりましょう。名古屋笑いヨガクラブ令和８年１月～３月の予定名古屋笑いヨガクラブ令和８年１月～３月の予定私たち、名古屋笑いヨガクラブは令和７年７月２６日（土）に
２３名の登録者で「総会」を行い、正式な団体活動を開始しました。
すぐの８月に、旧知のイケメン谷ヤンが入会してくださり、
現在２４名のリーダー以上の資格者のクラブとなっています。
現在、「熱田・昭和・北・南・緑」の５つの生涯学習センターに加え、
１月からは、港生涯学習センターでも、定期講座を開設します。
また、定期講座以外にも、各区の社会福祉協議会や、
高齢者カフェ・給食会、高齢者施設などの依頼もいただき、
笑いヨガのデリバリーも行っています。
令和７年は、名古屋笑いヨガクラブとして２４１回の講座を開催しました。
また、私個人は、ちょうど２００回の笑いヨガ講座を行いました。
「笑う門には福来たる」「笑いは百薬の長」
私たち人間の「健康」「人間関係」「運命」は
人生の法則「心→行動→結果」の因果の法則に従っています。
野球の松井秀喜選手は、星陵高校時代に恩師の山下監督
から受け取った下の言葉を「座右の銘」としてきたと言われています。
心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる
自分の心が、自分の人生のすべてを決めているということです。
心をいつも「明るく・朗らか」にしていれば、
人生はしあわせにしかなりません。
「幸せは自分の心が決める」（相田みつお）
これまでは、知識として分かっていても、
何をすれば「心」が「明るく・朗らか」になるのか？
その方法が分かりませんでした。
しかし、いまや３０年前に創られた「笑いヨガ」が
心を明るく・朗らかにする方法として注目されています。
自分の人生の幸せのために「笑いヨガ」を一緒にやりましょう。
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<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20260112094832/</link>
<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 09:48:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>名古屋笑いヨガクラブ</title>
<description>
<![CDATA[
令和７年１２月～令和８年２月の予定名古屋笑いヨガクラブ１２月～令和７年２月の予定名古屋笑いヨガクラブの令和７年２月までの日程が決まりました。
名古屋笑いヨガクラブは、令和７年７月２６日（土）に
２３名の登録者で「総会」を行い、正式な団体活動を開始しました。
すぐの８月に、旧知のイケメン谷ヤンが入会してくださり、
現在２４名のリーダー以上の資格者のクラブとなっています。
現在、「熱田・昭和・北・南・緑」の５つの生涯学習センターで
定期の笑いヨガ講座を開催しています。
そして、１月からは、港生涯学習センターでも、定期講座を開設します。
また、定期講座以外にも、各区の社会福祉協議会や、
高齢者カフェ・給食会、高齢者施設などの依頼もいただき、
笑いヨガのデリバリーも行っています。
１１月は、名古屋笑いヨガクラブとして２３回、
私個人は、１６回の笑いヨガ講座を行いました。
「笑う門には福来たる」「笑いは百薬の長」
私たち人間の「健康」「人間関係」「運命」は
人生の法則「心→行動→結果」の因果の法則に従っています。
野球の松井秀喜選手は、星陵高校時代に恩師の山下監督
から受け取った下の言葉を「座右の銘」としてきたと言われています。
心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる
自分の心が、自分の人生のすべてを決めているということです。
心をいつも「明るく・朗らか」にしていれば、
人生はしあわせにしかなりません。
「幸せは自分の心が決める」（相田みつお）
これまでは、知識として分かっていても、
何をすれば「心」が「明るく・朗らか」になるのか？
その方法が分かりませんでした。
しかし、いまや３０年前に創られた「笑いヨガ」が
心を明るく・朗らかにする方法として注目されています。
自分の人生の幸せのために「笑いヨガ」を一緒にやりましょう。
]]>
</description>
<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20251219211934/</link>
<pubDate>Fri, 19 Dec 2025 21:19:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>名古屋笑いヨガクラブ　１１月～令和８年１月の予定</title>
<description>
<![CDATA[
名古屋笑いヨガクラブ１１月～令和８年１月の予定名古屋笑いヨガクラブ１１月～令和７年１月の予定名古屋笑いヨガクラブの令和７年１月までの日程が決まりました。
名古屋笑いヨガクラブは、令和７年７月２６日（土）に
２３名の登録者で「総会」を行い、正式な団体活動を開始しました。
すぐの８月に、旧知のイケメン谷ヤンが入会してくださり、
現在２４名のリーダー以上の資格者のクラブとなっています。
現在、「熱田・昭和・北・南・緑」の５つの生涯学習センターで
定期の笑いヨガ講座を開催しています。
また、定期講座以外にも、各区の社会福祉協議会や、
高齢者カフェ・給食会、高齢者施設などの依頼もいただき、
笑いヨガのデリバリーも行っています。
１０月は、名古屋笑いヨガクラブとして１９回、
私個人は、２０回の笑いヨガ講座を行いました。
「笑う門には福来たる」「笑いは百薬の長」
私たち人間の「健康」「人間関係」「運命」は
人生の法則「心→行動→結果」の因果の法則に従っています。
野球の松井秀喜選手は、星陵高校時代に恩師の山下監督
から受け取った下の言葉を「座右の銘」としてきたと言われています。
心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる
自分の心が、自分の人生のすべてを決めているということです。
心をいつも「明るく・朗らか」にしていれば、人生はしあわせにしかなりません。
「幸せは自分の心が決める」（相田みつお）
これまでは、知識として分かっていても、
何をすれば「心」が「明るく・朗らか」になるのか？
その方法が分かりませんでした。
しかし、いまや３０年前に創られた「笑いヨガ」が
心を明るく・朗らかにする方法として注目されています。
自分の人生の幸せのために「笑いヨガ」を一緒にやりましょう。
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</description>
<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20251114095616/</link>
<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 09:56:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>１日７千歩の健康効果</title>
<description>
<![CDATA[
名古屋笑いヨガクラブ７月のＳＮＳで、下のような、シドニー大学の研究結果が
報告されていました。
そして、お医者さんから補足として、７千歩の歩き方としての
提案がありました。
さて、皆さんは、実行できますか？
私は、週２，３回、マラソン練習として
10km～13km走っています。
しかし、外を走るのは結構辛いです。
同時に、１回６０分～９０分の「笑いヨガ」を
年間２００回ほど行っています。
「笑いヨガ」は、室内の快適な空間で
運動量（有酸素運動）も、７千歩以上となり、
さらには、心も明るく朗らかになります。
日本中のたくさんの人と笑いヨガを行い、
日本人が、皆、明るく朗らかな心を持ち、
健康に暮らすことができる、そんな者会の実現を目指して
現在、楽しく活動しているところです。1日に7千歩歩くと、2千歩しか歩かない場合に比べて
死亡リスクが47％減るほか、心血管病やがん、認知症やうつ症状なども
抑制し、幅広い健康効果につながるとの研究を、
シドニー大などのチームが23日、英医学誌
ランセット・パブリック・ヘルスに発表した。
1日の歩数が2千歩から3千歩、4千歩と増えていくにつれて
死亡や病気発症のリスクは減っていくが、
5千～7千歩台を境にリスクの減少幅が小さくなる病気もあった。
チームは「1日1万歩が目標とされることはよくあるが、
体をあまり動かさない人には7千歩が現実的な目標になるかもしれない」
とみている。チームは、歩数と健康に関する過去の研究57件で
集められた成人約16万人分のデータを解析。
1日に7千歩歩くと、2千歩の場合に比べて心血管病による死亡が47％、
認知症が38％、がんによる死亡が37％、うつ症状が22％、
2型糖尿病が14％減ることが分かった。
心血管病の死亡リスクは歩数が増えるほど減っていくが、
約5400歩を超えると減少が緩やかになった。
中山祐郎外科「医師・医学博士・作家」
「医師として補足します。この研究が面白いのは、
単に「たくさん歩くと死亡率が減るよ」というだけでなく、
「１日7000歩歩くと、がんや心筋梗塞、糖尿病、うつ病、
認知症になる危険が減るよ」ということが明らかになった点です。
加えて、いつどこで歩くか、どんな速さで歩くかは
あまり関係なかったという結果も出ています。
つまり、速歩きでなくても、日常生活の中で7000歩歩けば
だいぶいいよという明快な結果がわかったのです。
ではどうすればいいか。具体的には、電車通勤の人は
「一駅前で降りる」、クルマ通勤の人は
「あえて遠くに駐車場を借りる、昼休みに散歩する」、
お仕事をしていない人は「朝夕の良い時間に散歩する」をおすすめします。
]]>
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<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20250812094923/</link>
<pubDate>Tue, 12 Aug 2025 09:49:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>名古屋笑いヨガクラブ笑いヨガ・リーダー研修会</title>
<description>
<![CDATA[
名古屋笑いヨガクラブ笑いヨガ・リーダー研修会熱田生涯学習センター「笑いヨガ講座・リーダー研修会」
7月27日（日）前日の総会・懇親会の熱気も冷めやらぬ中、
定期の笑いヨガ講座を熱田生涯学習センターで行いました。
新リーダー3名を含め、リーダー10名と
一般参加者7名の17人で笑いました。
今回は、一般参加者にもお願いして、
新リーダーの実地体験をさせていただきました。
最初の導入として、まずミポリンが「笑いヨガ5つのポイント」
そして、拍手からバンザイまでの「導入」、
続いて、あいさつ笑い・握手笑い・深呼吸笑い・
幸せなら手をたたこう笑い」の4つのエクササイズをリードしました。
スタートから約20分、初デビューとは思えないぐらい見事なものでした。
続いて、ワクワクちゃんが、2つのエクササイズ、
ホホエミッチが、笑いヨガの「医学的・科学的根拠」の
説明をしました。
二人とも、見事にこなしてくれました。
3人とも、「緊張して頭が真っ白になった」と言っていましたが、
その経験が成長を促してくれます。
素晴らしいリーダーに成長してくれることを確信した次第です。
午後は、リーダーだけの研修会を、引き続き行いました。
新リーダーが、一人ずつ定番のスタートからの20分間の演習と
「医学的・科学的根拠」の説明をしました。
先輩リーダーからのアドバイスを真剣な表情で
聞いている姿がとても良かったです。
その後、先輩リーダーが、一人ずつ「エクササイズ」をリードして
様々なエクササイズの体験習得をしました。
9:30~16:15の長い時間でしたが、新リーダーにとっては、
充実した1日になったと思います。

]]>
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<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20250729101345/</link>
<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 10:13:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>名古屋の夏到来</title>
<description>
<![CDATA[
名古屋の夏到来名古屋の夏到来６月５日（木）名古屋の夏の到来を告げる「熱田祭り」が開催されました。
最高気温28℃にもなる中で、熱田区では、学区ごとに５カ所の
献灯巻き藁を作って奉納します。
私の大宝学区は、熱田神宮南門を入って過ぎ左の
「上知我麻神社社」の東隣が指定場所です。
午後１時３０分に集合して、土台に幕をはり、
提灯を並べて準備完了。
午後４時３０分、３０人が垣内参拝に出掛け、「ご神火」をもらって、
一つ一つの提灯に火を付け、金属の棒に吊り下げて
土台の支柱に差し込み「ドーム型」を作ります。
今回、途中で提灯が２つ燃えるというアクシデントがありましたが、
事なきを得て５時３０分ごろには完成しました。
しかし、日が明るいうちは、ろうそくの光はあまり見えません。
ごご、６時３０分を過ぎ、あたりが薄暗くなってくると、
提灯の明かりが幻想的にきらめき、とてもきれいに見えてきます。
今年も、献灯巻き藁を制作中に、たくさんの人が足を止めてくださり、
写真を撮ったり、質問をしたりしてくれました。
花火終了後、片付けに入りましたが、ひとときの宴、
１時間ほどで、元の状態に戻し、すべての道具を倉庫に
片付けて、９時３０分解散となりました。
]]>
</description>
<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20250607150227/</link>
<pubDate>Sat, 07 Jun 2025 15:02:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>第４回笑いヨガ大フェスタ</title>
<description>
<![CDATA[
第４回笑いヨガ大フェスタ名古屋笑いヨガクラブ５月１７日（土）年に１回のイベント
「第４回笑いヨガ大フェスタ」を開催しました。
このイベントは、コロナ禍で笑いヨガが全くできなくなったとき、
突如「ひらめいた」ことによるものです。
このような混沌とした時代だからこそ、
ストレス耐性を向上させ、明るく朗らかな「心」を保つための
笑いの力を広めなければならないと突然思ったのです。
そして、まだコロナによる規制（観客半数、消毒・マスク
座席番号の記入など）がある2022年４月１６日に第１回を行いました。
続けること３年、無事第４回を終えることができました。
過去の３回は、私一人が中心になって、
これまでの仲間に手伝ってもらいながら、
医者やピアニストの「ひらめ先生」お力を借りて
行ってきました。
今回は、以前からの仲間と笑いヨガリーダー要請講座で育成した
リーダー、合計１８名で「名古屋笑いヨガクラブ」を結成して、
すべて自前でイベントを行いました。
第１部をクラブ員全員で「笑いヨガ」の実習、
第２部は、クラブの仲間の特技（プロ）を活かして
「尾張万歳」「ヨガ＆笑いヨガ」「音楽と詩の朗読」の
３本立てで行いました。
今回は、それぞれがＭＣも舞台監督も出演も役割分担してくれて
とてもスムースに進める事ができました。
今回も約１５０名の方に来ていただきました。
「笑いヨガ」を広めることに大いに役立てることができました。
来年は、５月１０日（日）名古屋市東文化小劇場で行います。
今年以上に多くの方にお越しいただき、一緒に楽しみ、
笑いヨガを日本中に広めるイベントにできたらいいなと願っています。
皆様ありがとうございました。
]]>
</description>
<link>https://yaneyacoaching.com/news/detail/20250527115250/</link>
<pubDate>Tue, 27 May 2025 11:52:00 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
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