最強の心身健康
笑いヨガのご案内です。

昔から笑う門には福来たる。
とか、笑いは百薬の長などと言われてきています。
現在、笑いヨガが世界中で流行っています。

1 笑いヨガは、冗談やユーモア、コメディに
 頼らず意味なく笑う新しいエクササイズです。
2 グループでアイコンタクトを取ったり、
 笑ったりすることで、すぐ本物の笑いになります。
3 笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法から
 出来ています。笑ったり、深呼吸をしたりすることで、
 身体全体に大量の酸素を取り込み、
 その結果、体内にエネルギーが溢れて、
 元気になることが実感出来ます。
4 脳は、本物の笑いも、作り笑いも判別がつきません。
 ですからどちらも、笑いの効果、
 すなわち、楽しい感情、ストレス抵抗力、
 ガン細胞をやっつける「ナチュラルキラー細胞」の増殖、
 若返り、認知症予防などの
 身体的にも・精神的にも高い効能があることが
 医学的にも科学的に証明されています。
5 笑いヨガは、1995年、
 インドの内科医「マダン・カタリア」
 によって考案されました。
 最初は、ムンバイの公園で、
 たった5人で始まった活動でしたが、
 今では、世界106カ国以上で、
 10,000以上のクラブが活動しています。

 この笑いヨガと、コーチング歴14年のプロのコーチング
をコラボして、全ての事柄を、プラスに受け止め、
プラスの解釈の下、その意識で日常生活を営む方法を
90分でお伝えします。
 笑いヨガの実習とコーチングのセッションを通し、
幸せ脳を創る講座です。
 参加費は、1回500円です。
 ぜひご参加ください。

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 ヤネヤコーチング
  代表 家根谷政雄
 教育講演家 セミナー講師 研修講師
 コーチカウンセラー 笑いヨガリーダー
 〒456-0061 名古屋市熱田区西郊通7-9
Tel 090-3554-2806 FAX 052-671-6296
H P:https://yaneyacoaching.com
mail:masaoyaneya@gmail.com
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